做「自己」健康管理者！推動「精準健康」浪潮

做「自己」健康管理者！推動「精準健康」浪潮
是不是覺得，明明朋友或是家人，都跟你吃一樣的食物，但自己卻容易發胖，因為每個人體質不同，各型的基因組合，造就不同的個體！加上後天環境、生活型態、吃得食物！但如果提早了解自己先天體，加上後天生理數據的精準，就能完全掌握自身的健康狀態，更有效預防疾病，「精準健康」的概念如今也越來越廣泛。 在2015年精準醫療議題被提出後，是全球生醫界目前正積極投入的方向之一，精準診斷、精準治療快速發展成熟。下一波的精準熱潮轉向『精準健康』，往更前端的預防醫學把關，透過個人化基因分析，從疾病預測、營養管理、免疫調節，甚至運動健身都能以智慧科技方式監測，打造個人化的健康管理方式。 精準健康就是精準醫療再延伸，一個不斷提倡的新概念。醫生雖然透過問診，各種資料以及人體基因資料庫進行比對及分析，從中找出最適合病患的治療方法與藥品，但如果能提早了解自己身體組成狀況並且監控，及早發現生病的可能提早預防，即便連小至感冒，大至糖尿病，都能提早預防疾病的發生。 英國實踐精準飲食 DNA檢測適合吃什麼 台北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻指出，基因測序技術已日趨普及，基因可預測的疾病數據，也越來越完整，預防健康已經成了全面發展。但要如何被大家看見？目前這樣的概念，已經完整運用在英國，一個檢測包寄回家後，自己在家就能完成採樣，寄回公司就有能有針對個人的完整基因資料，再配合APP搭配，隨時可以掌握自身健康狀態。另外，在英國連飲食以「精準飲食」為概念，新創業者DnaNudge透過在超級市場或賣場，提供消費者DNA檢測服務，讓消費者選擇適合自己的食物，並透過行為改變自己和家人的健康。

就像健身者常用測量身體組成分析，針對個人每個部位做檢測，再針對比較弱的區域進行補強，而不像團體課大家都練同樣部位，出來的成效也會有所不同。了解自己的組成分析，在營養攝取上也能事半功倍，營養師針對個人化，給予正確的建議。 即時整合生理數據與先天健康數值，了解自身體質，營養師或醫生，能更精準的提出飲食評估，更精準的營養。 台灣精準健康發展協會 大健康產業是趨勢 有鑒於這樣的趨勢，如今台灣精準健康發展協會推動「精準健康」概念，網羅在不同領域的專家，發起首要任務，以學童為目標族群，幫助學童發展完整的健康觀念，尤其孩童成長與腸道菌相之關係密切，有七成免疫細胞存在於腸道內，協會提供精準健康之成長所需知識、技能，建立學童個人化之全方位成長促進方式。 協會除了學術上的交流，還會舉辦基因、飲食等健康大數據研習、研討會，更重要未來如何實踐在民眾的日常生活中，專家們也齊聚在台灣醫療科技展中，包含臺北醫學大學營養學院謝榮鴻副院長、Cofit創辦人蔣光瑞、林暐淳、圖爾思共同創辦人及執行董事劉君豪，以及北醫營養醫學研究中心營養師黃芷昕、李宛庭，透過國人腸道菌相與基因的關聯，進一步提供「精準健康」的未來方針，研究單位及產業端都已經準備好了，朝預防健康之全面發展為方向。 生策會副會長楊拌池也在2019年醫療科技展提及，全球健康照護市場將在2020年達到1.8兆美元，與精準健康相關的「健康福祉」就超過1兆美元。也就是說，以精準健康為主軸，發展出的「大健康產業」是全球趨勢，更是生技產業的新藍海。


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